Os sucos detox são opções práticas e saudáveis para quem deseja eliminar gordura abdominal. Isso porque são preparados à base de frutas e vegetais como tomate, beterraba, laranja e couve, que possuem ação antioxidante e diurética.
Esses efeitos, por sua vez, favorecem o funcionamento do intestino e reduzem a retenção de líquidos. Mas, claro, para que os sucos detox sejam realmente eficazes, é essencial combiná-los com a prática de exercícios físicos e uma dieta equilibrada.
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A seguir, confira 9 receitas de sucos detox gostosos para emagrecer e secar a barriga!
1. Suco de beterraba com gengibre
Ingredientes
- 300 ml de água;
- 1 beterraba descascada e picada;
- Suco de 1 limão;
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a água, a beterraba, o suco de limão e o gengibre. Bata até obter uma bebida homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.
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