A amamentação é um processo essencial para a saúde e o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o leite materno é o alimento ideal para os primeiros meses de vida, oferecendo todos os nutrientes necessários e protegendo contra diversas doenças.
Por isso, a orientação é que ele seja exclusivo até os seis meses de vida, iniciando posteriormente uma introdução alimentar complementar saudável e segura. Ainda assim, se indica manter a amamentação até os dois anos de idade ou mais.
Além de prevenir a desnutrição, o aleitamento materno é crucial para o crescimento saudável e o desenvolvimento cerebral do bebê. No entanto, apesar de sua importância, a amamentação pode ser desafiadora para muitas mães. Diversas dificuldades e mitos estão associados a esse período, tornando-o, em alguns casos, um momento de aprendizado e superação.
Erros mais comuns na amamentação e como evitá-los
Embora pareça um ato instintivo, a amamentação exige algumas técnicas que tornam o processo mais confortável e fortalecem o vínculo entre mãe e bebê. As especialistas Juliana Ottolia e Carolina Curci explicam os principais erros e compartilham dicas práticas para evitá-los.
1. A tal da pega certa
É comum acreditar que, por o bebê estar no peito, ele está mamando. Mas isso nem sempre acontece. A pega correta é a chave do sucesso na amamentação, evitando também dores, rachaduras e estresse.
- É fundamental que o bebê abocanhe a aréola, não só o bico.
- Os lábios devem estar virados para fora, no famoso estilo “peixinho”.
- Queixinho encostado no peito e nada de barulho de estalo. Se ouvir, ajuste a pega.
2. Posição na amamentação é tudo
A posição ideal é uma questão pessoal. O importante é dar preferência para o conforto da mãe e do bebê.
- Sente-se confortável, com as costas apoiadas e os pés em um banco ou almofada.
- Alinhe o bebê: barriga com barriga, corpo e pescoço na mesma linha.
- Segure a mama em formato de “C” e ofereça ao bebê sem se curvar.
- Utilize travesseiros para amamentação para auxiliar no processo.
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