Com o calor extremo, fica quase impossível não recorrer a algum aparelho para se refrescar. Mas, entre o ventilador, o umidificador e o ar-condicionado, você sabe qual é a melhor opção para seu conforto e saúde?
De acordo com a pneumologista Grasielle Santana, da Oncoclínicas de Brasília, a escolha depende das condições do ambiente e das necessidades específicas de cada paciente, especialmente para quem tem problemas respiratórios.
“O umidificador é uma boa opção em climas secos, enquanto o ar-condicionado é ideal para controlar a temperatura e filtrar poluentes. No entanto, ambos requerem limpeza frequente para evitar o acúmulo de fungos e bactérias”, explica a médica.
Uma combinação eficiente para muitas pessoas é o uso do ar-condicionado com o umidificador. No entanto, o uso constante de umidificadores exige cuidados.
“Se não for usado com intervalos, o excesso de umidade pode gerar proliferação de fungos, mofo e ácaros, aumentando o risco de infecções respiratórias. Para evitar esses problemas, é fundamental realizar a limpeza regular do aparelho, trocando a água diariamente e fazendo uma limpeza mais completa semanalmente”, alerta Grasielle.
Já o ar-condicionado pode trazer tanto benefícios quanto riscos à saúde respiratória, dependendo da sua manutenção e uso. Quando não há troca adequada dos filtros, ele pode disseminar bactérias e poeira, além de ressecar o ambiente, o que irrita as vias respiratórias, especialmente em pessoas com asma ou rinite. Além disso, a profissional aponta que mudanças bruscas de temperatura podem agravar doenças respiratórias preexistentes.
Para quem usa o ar-condicionado por longos períodos, Grasielle recomenda associá-lo ao umidificador e manter uma boa hidratação, bebendo bastante água. “O uso de soro fisiológico ou spray nasal à base de solução salina também ajuda a manter as narinas hidratadas e evita o desconforto causado pelo ressecamento”, complementa a especialista.
Saiba as vantagens e desvantagens de cada um
Ventilador
O ventilador é uma solução acessível e prática, proporcionando uma maior circulação de ar e sensação de frescor. Com um preço mais baixo, é facilmente transportável entre diferentes ambientes.
No entanto, a pneumologista alerta que ele pode intensificar o ressecamento do ar, agravando sintomas como irritação nasal, pele seca e olhos irritados. Além disso, ventiladores podem espalhar poeira e outros poluentes, o que é prejudicial para pessoas com alergias ou problemas respiratórios.
Ar-condicionado
O ar-condicionado permite um controle mais preciso da temperatura e, se bem mantido, pode filtrar poluentes e partículas que causam alergias. Entretanto, seu uso pode ressecar o ar e tem um consumo de energia elevado, o que pesa no bolso.
Umidificador de ar
O umidificador eleva os níveis de umidade do ambiente, sendo uma boa opção em climas secos, quando ajuda a prevenir irritações nas vias respiratórias, olhos e pele. No entanto, ele requer manutenção constante, como limpeza e troca de água, para evitar a proliferação de fungos e bactérias.
“É importante também controlar a umidade do ambiente, pois o excesso pode favorecer o crescimento de ácaros e fungos, agravando problemas respiratórios”, alerta a pneumologista Grasielle.
Pediatria recomenda o uso de ventiladores e umidificadores em vez de ar-condicionado para bebês e crianças
Qual a melhor opção para as crianças?
Na hora de escolher entre ventilador, umidificador ou ar-condicionado para o quarto das crianças, a decisão precisa levar em consideração fatores como o clima e a saúde respiratória dos pequenos.
O pediatra e neonatologista Nelson Douglas Ejzenbaum, membro da Academia Americana de Pediatria, recomenda o uso de ventiladores e umidificadores em vez de ar-condicionado. Segundo ele, o ar-condicionado pode ressecar o ar e não é tão benéfico para os bebês.
“O ventilador, desde que o ambiente esteja limpo e bem arejado, não causa impacto negativo na saúde respiratória”, explica Ejzenbaum. “O umidificador é uma boa opção quando o ar está muito seco, como em períodos de pouca chuva”, completa.
No entanto, ele alerta para os cuidados com o excesso de umidade, que pode favorecer o surgimento de fungos. “Mesmo com o umidificador, é preciso verificar se não está juntando umidade nas paredes e teto”, completa.
A médica pediatra Fabiana Fonseca, que atende em Brasília, ressalta que o ventilador, quando usado diretamente sobre a criança, pode agravar problemas respiratórios.
“O ideal é que ele seja usado de forma indireta, sempre em um ambiente bem limpo, para não espalhar poeira e sujeira”, afirma. “Recomendo alternar o uso com o umidificador”, diz.
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