Você sabe quanto é recomendado de atividade física para que cada pessoa faça semanalmente para deixar de ser sedentário? A OMS (Organização Mundial de Saúde) indica de 150 a 300 minutos de atividade física moderada ou 75 a 150 minutos de atividade física intensa na semana.
Essas recomendações, no entanto, não são seguidas pela maioria dos brasileiros, que admitiram ser sedentários. É o que aponta uma pesquisa do SESI (Serviço Social da Indústria): segundo os dados, 52% de brasileiros não fazem atividade física regular.
O levantamento foi feito em parceria do Instituto FSB Pesquisa, de 10 até 14 de março de 2023 e questionou 2.021 cidadãos com mais de 16 anos em todos os estados do Brasil.
Além dos 52% que admitiram que raramente ou nunca se exercitam, 22% afirmaram que estão em movimento diariamente, 13% por pelo menos três vezes em uma semana e 8% em menos de duas vezes na semana.
Sedentários tem mais problemas de saúde
Levando em consideração o público de sedentários, a pesquisa expôs que 42% confirmou problemas de saúde nos últimos 12 meses. Já 72% das pessoas que são adeptos dos exercícios frequentes não relataram problemas de saúde pelo período de 12 meses.
Leia mais sobre a pesquisa no Sport Life, parceiro do Metrópoles.
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