Não faltam receitas caseiras prometendo dar aos homens ereções mais firmes e prolongadas. A ciência aponta que um dos aliados para combater a disfunção erétil já está no nosso prato.
A abóbora é um alimento que pode potencializar o desempenho na cama. Seus nutrientes ajudam a regular processos químicos do corpo e a combater a hipertensão, uma das principais causas da disfunção erétil.
A abóbora é fonte de potássio, vitaminas e de zinco, que ajudam na circulação sanguínea
Em entrevista ao The Sun, o farmacêutico Abbas Kanani ressaltou que a composição química da abóbora é repleta de beta-carotenos (geradores de vitaminas A e C), além de potássio. A combinação ajuda a manter a saúde do sistema cardíaco, que é essencial para conseguir ereções saudáveis.
“Especialmente o potássio pode ajudar, pois ele neutraliza os efeitos do sódio e regula a pressão arterial, combatendo a disfunção erétil“, diz o especialista.
Homens com pressão alta são duas vezes mais propensos a ter dificuldades de ereção, quadro que atinge metade da população masculina acima dos 50 anos. Diabetes, estresse, abuso de álcool e doenças renais também estão ligadas à disfunção erétil.
Sementes de abóbora são ainda melhores
Um estudo de 2021 apontou que não só a polpa como também as sementes de abóbora são ricas em potássio. As versões torradas de semente, vendidas como petisco, aumentam os níveis de óxido nítrico, substância antioxidante que também ligada a ereções mais firmes e prolongadas.
Semente de abóbora, especialmente na versão torrada, traz benefícios para a circulação
“A torrefação pode melhorar a atividade antioxidante das sementes e a quantidade de enzimas cruciais relacionadas à função erétil. Portanto, o consumo de sementes de abóbora torradas pode ser mais benéfico em comparação com as cruas”, defende o estudo.
Além disso, a semente de abóbora é uma grande fonte de zinco, aumentando a produção de espermatozóides e os níveis de testosterona, o que pode ter impactos na libido masculina.
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