Ir à praia é uma ótima forma de relaxar mas, sem cuidado, a pele pode sofrer queimaduras de sol, causando vermelhidão, ardência e descamação. Para garantir uma pele saudável e evitar que o bronzeado se perca, algumas medidas devem ser tomadas depois da exposição.
Depois que a pele está queimada, o foco deve ser aliviar os sintomas e evitar a piora do estado dela. O primeiro passo é interromper imediatamente a exposição ao sol e começar a tratar a área com produtos calmantes.
“Hidratantes sem perfume — de preferência hipoalergênicos — são ideais para reduzir o desconforto e a ardência”, orienta a dermatologista Amália Coutinho, da Clínica Aluma, em Brasília.
Para o alívio imediato, a dermatologista sugere uma alternativa caseira. “Faça um chá de camomila, deixe na geladeira e borrife várias vezes ao dia na pele queimada. Isso traz conforto e ajuda a refrescar”, ensina a médica.
A água termal também pode ser uma ótima aliada para acalmar a pele. Além disso, manter o corpo hidratado, bebendo bastante líquido durante o dia, é essencial para a recuperação do organismo.
A dermatologista Gabriela Capareli, de São Paulo, aponta que as pessoas com casos mais graves de queimadura e insolação podem necessitar de medicações orais sob orientação médica.
O que não passar em queimaduras de sol?
O ideal é evitar produtos que possam agredir ainda mais a pele sensibilizada pela exposição ao sol. Esfoliantes, por exemplo, devem ser deixados de lado nesse momento.
“Esfoliar a pele queimada vai causar danos a uma área já fragilizada. O ideal é usar sabonetes dermatológicos de linhas de hidratação pois os comuns podem ressecar ainda mais a pele”, diz Gabriela.
Na hora do banho, a recomendação é optar por produtos suaves, como sabonetes infantis, de glicerina e óleos. Depois, usar hidratantes específicos para peles sensibilizadas, com manteiga de karité ou ureia a 10%, por exemplo. Eles ajudam a restaurar a barreira da pele.
“O momento ideal para aplicá-los é logo após o banho, quando a pele está mais receptiva”, destaca Gabriela.
Com esses cuidados, é possível aliviar os danos da queimadura e evitar o agravamento do problema, como a descamação, possibilitando que a pele se recupere de forma saudável.
As queimaduras de sol deixam a pele avermelhada e dolorida
Ainda vai à praia? Saiba como se proteger corretamente
A dermatologista Natássia Pizani Mazza, que atua em São Paulo, destaca que, nos primeiros dias de exposição ao sol, o ideal é começar aos poucos, evitando os horários de maior intensidade dos raios — entre 10h e 16h.
Além disso, a aplicação de protetor solar de amplo espectro, com FPS 30 ou superior, é fundamental. “Protetores que contenham antioxidantes, como vitamina C ou E, ajudam a minimizar os danos causados pelos raios solares”, acrescenta a médica.
Para conquistar um bronzeado saudável, é preciso ter calma. “Não tente pegar todo o bronze no primeiro dia de praia, isso vai causar queimaduras”, alerta a dermatologista Amália Coutinho.
A médica recomenda um truque simples: tomar sol sem protetor por 10 a 15 minutos nos primeiros dias. “Esse tempo curto não causa prejuízos significativos à pele. Depois disso, aplique o produto e aproveite o restante do dia protegido”, orienta Amália.
Outras medidas simples também podem reforçar a proteção contra os danos solares. Roupas com proteção UV, chapéus, bonés e óculos escuros são grandes aliados. Buscar a sombra, especialmente nos horários mais críticos, é indispensável.
