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Cervejinha pós-treino? Entenda se o álcool anula os ganhos na academia

por Redação Capital Brasília
12 de fevereiro de 2026
em Saúde
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Cervejinha pós-treino? Entenda se o álcool anula os ganhos na academia
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Beber depois da academia não apaga todo o esforço, mas o álcool pode atrasar a recuperação muscular, prejudicar o sono e frear os resultados

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