Com os vírus respiratórios em alta por causa do inverno, é esperado que você ou alguém próximo apareça gripado. Em boa parte dos casos, é possível administrar os sintomas e ajudar o corpo a se recuperar usando remédios caseiros.
Chás, xaropes medicinais e sucos aliviam sintomas como tosses e congestão nasal, além de ajudarem o sistema imunológico a derrotar o vírus influenza, responsável pela gripe.
Em entrevista anterior ao Metrópoles, o clínico-geral Lucas Albanaz, coordenador da Clínica Médica do Hospital Santa Lúcia Gama, explicou que o tratamento ideal para a gripe consiste em dieta saudável, hidratação reforçada e repouso. Caso os sintomas persistam por mais de três dias ou o quadro respiratório esteja se agravando é necessário procurar um médico para orientações mais detalhadas.
“Quando o nosso sistema imunológico detecta um agente infeccioso, ele aumenta a temperatura corporal para ativar as células de defesa e combater a infecção. Alguns remédios caseiros, como uma boa canja de galinha, podem auxiliar no combate”, aponta Albanaz.
A canja de galinha também foi citada pelo nutricionista Colby Teemanm, que dá aulas na Universidade de Dayton, nos Estados Unidos, como um santo remédio contra a gripe. “O frango fornece ao corpo uma fonte completa de proteínas para combater infecções. Os vegetais fornecem uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes”, afirmou Teeman, em artigo de divulgação científica publicado no site The Conversation.
Importante reforçar que os “remédios caseiros” contra a gripe não são destinado a curar a doença, mas a amenizar seus sintomas.
Veja os remédios caseiros contra a gripe indicados pelo médico Lucas Albanaz:
1. Canja de galinha
Ao primeiro sinal de resfriado ou gripe, muitos recorrem à canja de galinha, seguindo ensinamentos passados por gerações. “Assim como o calor da febre, a sopa quente vai ajudar na eliminação do agente causador e vai fortalecer a imunidade com nutrientes”, explica o médico.
2. Chá de gengibre
Para amenizar as dores de garganta e melhorar a imunidade, as pessoas recorrem ao chá de gengibre. Ele tem propriedades anti-inflamatórias que aliviam os sintomas da gripe.
3. Mel com limão
O chá de limão com mel é um dos conselhos mais conhecidos para aliviar sintomas de gripe e dor de garganta. O limão é rico em vitamina C, nutriente antioxidante que reforça o sistema imunológico. Já o mel apresenta ação anti-inflamatória, antioxidante, antibactericida e antiviral.
4. Suco de laranja com limão
Combinação de duas frutas ricas em vitamina C, o suco de laranja com limão funciona como uma reforço para o sistema imunológico.
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