Os benefícios de frequentar a academia vão além da estética — o cuidado redobrado com exercícios físicos reflete em uma boa saúde. Um estudo realizado por pesquisadores do King’s College London alegou que o exercício de pernas, especificamente, ajuda na manutenção da função cognitiva.
O intuito do levantamento foi verificar se seria possível prever mudanças cognitivas em uma população idosa saudável ao longo do intervalo de dez anos por meio da aptidão muscular.
“É importante que tenhamos noção que, enquanto o coração é o grande protagonista do sistema arterial, a musculatura da panturrilha é a principal responsável pelo retorno efetivo do sangue para o pulmão. Por isso, dizemos que a panturrilha é o coração das pernas. É fácil imaginar, dessa forma, que qualquer situação onde a panturrilha não funcione adequadamente vai piorar a circulação e diminuir a velocidade do sangue dentro das veias”, explica a cirurgiã vascular Aline Lamaita.
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