Em Alta News

  • PMDF e sua má gestão:  o principal problema

    PMDF e sua má gestão: o principal problema

    580 ações
    Compartilhar 232 Tweet 145
  • Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

    564 ações
    Compartilhar 226 Tweet 141
  • Máfia da Areia em Alagoas: Geomineração, empresa fornecedora de areia para a Braskem, é investigada por participação direta com a Máfia da Areia

    552 ações
    Compartilhar 221 Tweet 138
  • Paraty, patrimônio da Unesco, mergulha no medo: cidade histórica vira palco de guerra urbana

    541 ações
    Compartilhar 216 Tweet 135
  • Ação Judicial contra a OAB questiona novas regras de transferência de domicílio eleitoral

    540 ações
    Compartilhar 216 Tweet 135
  • Processada, golpista da OLX é condenada a ressarcir vítima

    531 ações
    Compartilhar 212 Tweet 133
JKreativ WordPress theme
  • Tendendo
  • Comentários
  • Mais recente
PMDF e sua má gestão:  o principal problema

PMDF e sua má gestão: o principal problema

5 de setembro de 2023
Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

12 de janeiro de 2024
Foto: Divulgação

Máfia da Areia em Alagoas: Geomineração, empresa fornecedora de areia para a Braskem, é investigada por participação direta com a Máfia da Areia

17 de fevereiro de 2025
Foto: Divulgação

Paraty, patrimônio da Unesco, mergulha no medo: cidade histórica vira palco de guerra urbana

19 de junho de 2025

Arena noivas: maior evento de noivas do Distrito Federal está de volta em sua 2ª edição

0

Sumo sacerdote nigeriano de Ifá participa de visita guiada ao Panteão Afro da Praça dos Orixás, em Brasília

0

Interdições no trânsito do Parque da Cidade neste domingo  

0

Em Ilhéus, ministro Renan Filho lança nesta segunda-feira (3) obras do lote 1F da Fiol

0
Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

10 de julho de 2025
DF é condenado por negligência em socorro médico que resultou em morte

DF é condenado por negligência em socorro médico que resultou em morte

10 de julho de 2025
Publicitário agredido por policiais na frente do filho: “Tive medo”

Publicitário agredido por policiais na frente do filho: “Tive medo”

10 de julho de 2025
Ironia: policiais que traumatizaram menino são da Delegacia da Criança

Ironia: policiais que traumatizaram menino são da Delegacia da Criança

10 de julho de 2025
  • Tendendo
  • Comentários
  • Mais recente
PMDF e sua má gestão:  o principal problema

PMDF e sua má gestão: o principal problema

5 de setembro de 2023
Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

12 de janeiro de 2024
Foto: Divulgação

Máfia da Areia em Alagoas: Geomineração, empresa fornecedora de areia para a Braskem, é investigada por participação direta com a Máfia da Areia

17 de fevereiro de 2025

Arena noivas: maior evento de noivas do Distrito Federal está de volta em sua 2ª edição

0

Sumo sacerdote nigeriano de Ifá participa de visita guiada ao Panteão Afro da Praça dos Orixás, em Brasília

0

Interdições no trânsito do Parque da Cidade neste domingo  

0
Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

10 de julho de 2025
DF é condenado por negligência em socorro médico que resultou em morte

DF é condenado por negligência em socorro médico que resultou em morte

10 de julho de 2025
Publicitário agredido por policiais na frente do filho: “Tive medo”

Publicitário agredido por policiais na frente do filho: “Tive medo”

10 de julho de 2025
  • Quem Somos
  • Anuncie
  • Privacy & Policy
  • Contatos
10 de julho de 2025
  • Conecte-se
  • Registro
Capital Brasília
  • Home
  • Brasil
  • Brasília
  • Política
  • Saúde
  • Esportes
  • Entretenimento
  • Mundo
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Capital Brasília
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Home Saúde

Ócio: estudo mostra que ficar sem fazer nada faz bem ao cérebro

por Redação Capital Brasília
9 de julho de 2025
em Saúde
240 13
0
Ócio: estudo mostra que ficar sem fazer nada faz bem ao cérebro
491
COMPARTILHAMENTO
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsApp

Em uma sociedade cada vez mais guiada pela lógica da produtividade constante, muitos enxergam momentos de inatividade como inúteis ou prejudiciais. No entanto, pesquisadores do Instituto Médico Howard Hughes, nos Estados Unidos, mostraram que estar distraído contribui para o aprendizado do cérebro. O estudo foi publicado em junho na revista científica Nature.

Leia também
  • Saúde

    Uso excessivo de analgésicos para enxaqueca pode afetar o cérebro
  • Saúde

    Mentir pode afetar o cérebro e a saúde mental, alertam especialistas
  • Saúde

    Tricotar fortalece o cérebro e combate solidão, confirma estudo
  • Saúde

    Estudo revela que Parkinson pode não começar no cérebro

Utilizando registros das atividades neuronais de camundongos, cientistas descobriram que o cérebro continua ativo e aprendendo, mesmo quando não está envolvido em situações que não haja instruções, metas ou recompensas envolvidas.

“Mesmo quando você está distraído, apenas andando por aí ou acha que não está fazendo nada especial ou difícil, seu cérebro provavelmente ainda está trabalhando duro para ajudá-lo a memorizar onde você está, organizando o mundo ao seu redor, para que quando você não estiver mais distraído — quando realmente precisar fazer algo e prestar atenção — você esteja pronto para fazer o seu melhor”, diz um dos autores do artigo, Marius Pachitariu, em comunicado.

Por que momentos de descanso são importantes para o cérebro?

  • Consolidação da memória: durante o descanso, o cérebro processa e armazena informações, fortalecendo memórias e aprendizados.
  • Redução do estresse: pausas auxiliam na diminuição da produção de cortisol (hormônio do estresse).
  • Melhora do foco: interrupções durante atividades mentais intensas recuperam o foco e a concentração.
  • Ajuda na criatividade: ficar sem fazer nada durante um tempo permite que o cérebro crie novas conexões e ideias, auxiliando na criatividade e na resolução de problemas.
  • Protege a saúde mental: além de um sono saudável, o descanso previne a ocorrência da ansiedade, depressão e outros problemas ligados à saúde mental.
  • Auxilia no humor e bem-estar: pausas para o cérebro ajudam a equilibrar o emocional, contribuindo na melhora do humor e a sensação de bem-estar.

Tecnologia envolvida no estudo

Durante o estudo, os pesquisadores criaram um ambiente de realidade virtual onde os camundongos percorriam corredores com texturas visuais variadas. Algumas estavam associadas a recompensas, e outras não. Após alterações sutis no ambiente, eles observaram mudanças duradouras na atividade neural.

Ao comparar os dois grupos de roedores, a equipe de pesquisa identificou que os que exploraram livremente o ambiente aprenderam muito mais rápido a associar texturas a recompensas quando uma tarefa foi inserida, do que aqueles que foram treinados para realizar diretamente as tarefas.

“Isso significa que você nem sempre precisa de um professor para te ensinar: você ainda pode aprender sobre o seu ambiente inconscientemente, e esse tipo de aprendizado pode te preparar para o futuro. Fiquei muito surpreso. Tenho feito experimentos comportamentais desde o meu doutorado e nunca imaginei que, sem treinar camundongos para realizar uma tarefa, você encontraria a mesma neuroplasticidade”, revela o autor principal da pesquisa, Lin Zhong.

Imagem colorida de mulher descansando e tomando uma bebida no sofá - Metrópoles Momentos de descanso ajudam o cérebro a racicionar melhor

Como as mudanças nas conexões neurais foram observadas sem necessidade de instrução direta, os cientistas perceberam que o cérebro se prepara para aprender mesmo em situações de ócio ativo.

Além disso, os pesquisadores descobriram que o córtex visual – região do cérebro responsável pelo processamento da informação visual – possui áreas especializadas para diferentes tipos de aprendizado. Algumas delas estão envolvidas no aprendizado não supervisionado, enquanto outras se ativam apenas quando há tarefas orientadas. O mais impressionante é que o cérebro pode ligar ambos os modos ao mesmo tempo.

A nova descoberta ajuda a ampliar a compreensão de que forma acontece o processo de aprendizagem no cérebro. “É uma porta de entrada para estudar esses algoritmos de aprendizado não supervisionados no cérebro, e se essa é a principal maneira pela qual o cérebro aprende, em oposição a uma maneira mais instruída e direcionada a objetivos. Precisamos estudar essa parte também”, finaliza Pachitariu.

Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

Compartilhar196Tweet123Enviar
Redação Capital Brasília

Redação Capital Brasília

  • Tendendo
  • Comentários
  • Mais recente
PMDF e sua má gestão:  o principal problema

PMDF e sua má gestão: o principal problema

5 de setembro de 2023
Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

Bar LGBT inaugura “mamódromo” e promove suruba beneficente. Veja fotos

12 de janeiro de 2024
Foto: Divulgação

Máfia da Areia em Alagoas: Geomineração, empresa fornecedora de areia para a Braskem, é investigada por participação direta com a Máfia da Areia

17 de fevereiro de 2025

Arena noivas: maior evento de noivas do Distrito Federal está de volta em sua 2ª edição

0

Sumo sacerdote nigeriano de Ifá participa de visita guiada ao Panteão Afro da Praça dos Orixás, em Brasília

0

Interdições no trânsito do Parque da Cidade neste domingo  

0
Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

Taxação de super ricos: por que a conta não fecha, com Eliane Barbosa

10 de julho de 2025
DF é condenado por negligência em socorro médico que resultou em morte

DF é condenado por negligência em socorro médico que resultou em morte

10 de julho de 2025
Publicitário agredido por policiais na frente do filho: “Tive medo”

Publicitário agredido por policiais na frente do filho: “Tive medo”

10 de julho de 2025
Capital Brasília

Copyright © 2023 Capital Brasília.

Navigate Site

  • Quem Somos
  • Anuncie
  • Privacy & Policy
  • Contatos

Siga nos

Bem vindo de volta!

Entrar na conta

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Nenhum resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Brasil
  • Brasília
  • Política
  • Esportes
  • Saúde
  • Entretenimento
  • Mundo

Copyright © 2023 Capital Brasília.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Vá para versão mobile