Com a popularização das atividades físicas no Distrito Federal e com mais pessoas visando o bem-estar pessoal, os suplementos alimentares aparecem como aliados nessa rotina, como o whey protein, por exemplo, o “pó turbinador” das atividades físicas.
Diante do aumento do consumo dessas substâncias, a Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) elaborou uma cartilha, orientando e conscientizando a respeito do uso seguro desses produtos.
Identificar o rótulo do suplemento alimentar é o primeiro ponto ressaltado no material. É importante que ele contenha o termo “suplemento alimentar”, declare sua forma farmacêutica (se é cápsula, gota, pó) e traga instruções de:
- Conservação;
- Recomendação de uso para cada grupo populacional;
- Faixa etária;
- Quantidade;
- Frequência de uso;
- Limite diário de consumo.
Além disso, as pessoas devem suspeitar da segurança de qualquer produto que tenha uma espécie de “promessa salvadora” ou que afirme ser algo destinado a fins terapêuticos ou que cure doenças, sendo essencial verificar a situação de regularização junto à Vigilância Sanitária.
A SES-DF explica que os suplementos consistem apenas em uma forma de complementação à alimentação das pessoas. Diferentemente de medicamentos, que, com comprovação científica de eficácia, são elaborados com a finalidade de diagnosticar, prevenir, curar doenças ou aliviar seus sintomas.
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O segundo tópico abordado na cartilha se trata do uso do suplemento. Por ser um produto industrializado, as pessoas têm a liberdade de comprar quando e onde quiserem. Contudo, a pasta indica fazer o uso dessas substâncias sempre com o acompanhamento de médico ou de um nutricionista.
A recomendação é feita visto a finalidade desejada por cada pessoa. Existem vários tipos de suplemento e cada um deles auxilia a necessidade da reposição específica de componentes ao organismo, como vitamínicos e minerais; proteicos; hipercalóricos, antioxidantes; probióticos; dentre outros.
Com o acompanhamento, a indicação é específica e personalizada. Nesses casos, o médico consegue prescrever uma receita de suplementação que consiga até englobar mais de um tipo de componente.
